األعلهح إظاتاخ ان رع ح ف كراب انؼه و نهصف انغادط األعاع األ ل انعضء انطثؼح األ نى 1436 / 2015 و 1

النسخ

1 األعلهح إظاتاخ ان رع ح ف كراب انؼه و نهصف انغادط األعاع األ ل انعضء انطثؼح األ نى 1436 / 2015 و 1

2 تغى هللا انشؼ انشؼ ى ان مذيح ا س ذ هلل سة ا ؼب ١ ا صالح ا غال ػ ج ١ ب س ذ ػ آ صسج أخ ؼ ١ ف زا وزبة ا ؼ صف ا غبدط األعبع خبء ى اال ب ث ف ا غ اد ا غ بثمخ اذا ب ع ١ زؼ ا ط ب ت ف ا غ اد ا مبد خ زض ا ب ثبإلغبس ا ؼب ب ح غد ا ب غ صف فخ ا زبخبد ا ؼب خ ا خبصخ ا ز غ سد اػز بداا ػ شش ع الزصبد ا ؼشفخ ف غفخ ا زشث ١ خ ا زؼ ١ ف األسد. لذ اشز زا ا ىزبة ثدضأ ٠ ػ ظ ػبد ػ ١ خ خز فخ خبءد ف عذ زذاد دساع ١ خ : ا ى شثبء ف ز ١ بر ب ا ؼ بصش ا شوجبد خغ اإل غب صسز أشىبي ا طبلخ صبدس ب ع ن ا ع ء ا ١ ب ف ز ١ بر ب. ط ك إدساو ب ثأ ا ؼ ١ غذ دش د ؼ بد ر مشأ أخ ف ب رفغ ١ ش ب ا زسى ف ١ ب فمذ ر ث ا سز ا ؼ ص ػ شض فك د سح ا زؼ ا مبئ خ ػ ا ظش ٠ خ ا ج بئ ١ خ أل ب ر ى ا زؼ االسرمبء ثزفى ١ ش ف ظ ء ع ١ بق ز ١ بر اخز بػ ر لذسر ػ ا ز اص االخز بػ غ ا ٢ خش ٠. ظ ا سز ا ؼ ػ س ٠ غ ر ط جخ ثبعزىشبف ا خجشاد ا زؼ ١ ١ خ ر مذ إ ١ فشصبا العزىشبف ب ػ غش ٠ ك ر ظ ١ ا الف ا زؼ ١ ١ خ ر ١ ئخ ا ظش ف ا بعجخ زؼ ا زار اخز ١ بس األعئ خ ا ز ر بعت ا زغ غ االعزمشائ االوزشبف ا ز ٠ ص غ ا ؼ ثغ ١ خ ر ١ خ ا ؼ ١ بد ا ؼم ١ خ ط جخ. ٠ ظ ش ر ه خ ١ اب ف ا دبالد ا ٢ ر ١ خ: األ شطخ ا فز زخ ا ؼ خ ة " أعزىشف أفغش" ا ز ر ذف إ ر ١ خ ا ؼ ١ بد ا ؼم ١ خ ا خز فخ ث : ا الزظخ ا مبس خ االعز زبج االفزشاض ا ز جؤ ٠ غ ت ػ ز ا طش ٠ مخ ا طبثغ االعزمشائ ٠ ؼذ ا طب ت س س ا فبػ ١ خ ا شبغ ف ز ا طش ٠ مخ. رط ٠ ش ا ؼشفخ ا ؼ خ ة " أغ س ؼشفز " ا ز ر ذف إ غبػذح ا زؼ ػ ر ظ ١ ا خجشاد ا ز اوزغج ب ر ظ ١ ا ب ػم ١ اب ػ غش ٠ ك سثط ب ثخجشاد عبثمخ شبث خ إر ٠ غبػذ 2

3 ر ه ػ اوزشبف رطج ١ مبد خذ ٠ ذح وز ه سثػ ا فب ١ ا ز ث ١ ذ ثأفىبس خجشاد أخش ر ه ٠ سث ا ط جخ ػ ا زفى ١ ش ف ا ظ ػبد ا ز ٠ زع ب ا بج ث رطج ١ ك ب رؼ ثئثشاء األ ث خ. س ػ أ ٠ ى ا زم ٠ غز ش اا ف ا ز ر ه ثطشذ د ػخ األعئ خ ا ز رم ١ ظ ف ا طب ت ب ٠ زؼ د ػخ أخش رذػ ا طب ت إ ا زأ ف ب ٠ زؼ ػ ا " أل رؼ أرأ ف ١ ". س ػ أ ٠ ى ف ب ٠ خ و فص رم ٠ رار ثبإلظبفخ إ األعئ خ ا خ دح ف ب ٠ خ و فص زذح اعزخذ ذ أد اد رم ٠ خز فخ ١ ى ا زم ٠ غز ش اا زشد ١ غ ا ج بء ا ؼشف ف ا بساد ا ؼ ١ خ ثؼط األد اد ا غبػذح ف ز ا ؼ ١ خ ا زشخ ١ ص ١ خ خبسغخ ا فب ١. سثػ ا ؼشفخ ثب س ١ بح: لذ ػ ذ ة " ػ ٠ خذ ث ١ ئز " ر ه ز ١ خ ا م ١ االردب بد ا ؼ ١ خ ذ ا ط جخ رطج ١ ك ب ٠ زؼ ف خذ خ ث ١ ئبر دز ؼبر ا س ١ خ ) ث : ا زشو ١ ض ػ رشش ١ ذ اعز الن ا طبلخ رشش ١ ذ ا ١ ب ر ب ي ا س ض ا م اػذ ا ف ١ ذح ف ا فبو خ( ر ه ر ١ خ ا غ وبد اإل ٠ دبث ١ خ ذ ا طب ت ث : اال ز بع ػ ا زذخ ١ االثزؼبد ػ اإلد ب ػ اعزخذا األخ ضح اإل ىزش ١ خ ثص سح غ ١ ش صس ١ سخ ب ز ه أخطبس ػ صسخ خغ اإل غب وز ه ر ػ ١ خ ا ط جخ ثعش سح ا سبفظخ ػ أخ ضح خغ اإل غب صسز ب ثبرجبع ا خجبد ا غزائ ١ خ ا ز اص خ بسعخ ا ش ٠ بظخ. االعز زبع ثب زؼ ا ؼ ة : " أعز زغ أرؼ " إر رزع و زذح زذاد ا ىزبة أ شطخ شبئمخ رؼضص ػ ذ ا طب ت ب دسع ظ ػبد ث : ص غ رج رس الد ا طبلخ و ١ ١ بء ا طجخ. أ ١ خ ا ؼ ا ؼ خ ة : " ا ؼ ا زى خ ١ ب ا دز غ" ر ه ث ذف إغالع ا ط جخ ػ آخش ا غزدذاد ا ؼ ١ خ ا زى خ ١ خ ف ا ظ ػبد ا ز رز ب ب و زذح ا زذاد ث : ا غ ١ بساد ا د ١ خ خ بص ل ١ بط ا شل ا ١ ذس خ ١. هللا غأي أ ى لذ فم ب ف رسم ١ ك األ ذاف ا شخ ح أداء األ ب خ خذ خ ألث بئ ب ا ط جخ. هللا ي ساء انمصذ 3

4 الوحدة األولى: الفصل األول: الكهرباء ف ح اتنا الكهرباء الساكنة الدرس األول: 1 لماذا تنافر قض با البالست ك المدلوكان بالصوف عند تقر بهما من بعضهما ألن الشحنات الكهربائ ة السالبة والمتولدة على كل من القض ب ن بالصوؾ تتنافران فالشحنات الكهربائ ة المتشابهة تتنافر. بعد دلكهما 2 لماذا تجاذب قض ب البالست ك المدلوك بقطعة الصوف مع قض ب الزجاج المدلوك بقطعة الحر ر ألن الشحنة الكهربائ ة السالبة المتولدة على قض ب البالست ك بعد دلكه بالصوؾ تتجاذب مع الشحنة الموجبة المتولدة على قض ب الزجاج بعد دلكه بالحر ر فالشحنات الكهربائ ة المختلفة تتجاذب. الدرس الثان : 1 المس قض ب فلزي مشحون بشحنة سالبة كرة فلز ة غ ر مشحونة كما هو موضح ف الشكل المجاور. ما الشحنة المتولدة على الكرة ف هذه الحالة وضح السبب. تتولد على الكرة الفلز ة شحنة كهربائ ة مشابهة بالنوع ومساو ة بالمقدار لشحنة القض ب الفلزي وتكون سالبة بطر قة اللمس. 2 قارن ب ن الشحن باللمس والشحن بالتؤث ر من ح ث: الطر قة الت تنتقل بها الشحنات ونوع الشحنة المتولدة. أو ل: الشحن باللمس طر قة تول د شحنات كهربائ ة على االجسام بواسطة اللمس 4

5 ) حدث تالمس ب ن المإثر والجسم تبقى الشحنة على الجسم بعد زوال المإثر صبح الجسم مشحون بنفس شحنة المإثر( ثان ا: الشحن بالتؤث ر طر قة تول د شحنات كهربائ ة على االجسام بواسطة التؤث ر ) حدث تقارب دون تالمس ب ن المإثر والجسم تزول الشحنة عن الجسم بعد زوال المإثر صبح شحنة طرف الجسم القر ب من المإثر مشحون بنوع مخالف لشحنة المإثر والطرف البع د مشابه لشحنة المإثر(. الدرس الثالث: 1 ك ف حدث البرق عندما تمر سحابة طرفها السفل مشحون بشحنة سالبة فوق سحابة مشحون طرفها العلوي بشحنة موجبة ف ا ام الشتاء العاصفة أو عندما تمر بالقرب من الرض فتشحن سطح الرض بالتؤث ر بشحنة موجبة فتنجذب الشحنات المختلفة ونت جة انتقالها تتولد شرارة وضوء ما عرؾ بالبرق. توصل مانعة الصواعق باألرض فسر ذلك. 2 حتى تم تفر ػ الشحنات الكهربائ ة الناتجة من السحابة عند حدوث الصاعقة من انتقالها عبر البنا ة. بدل أسئلة الفصل الول: 1 فسر ما ؤت : :)131( أ تنزلق طفلة ف أنبوب بالست ك ف تطا ر شعرها كما ف الشكل بسبب الكهرباء الساكنة اذ ونت جة لحتكاك الفتاة شحنات كهربائ ة ساكنة تعمل على تطا ر شعر الفتاة. بالنبوب البالست ك تتولد 5

6 ب تتدلى سلسلة حد د ة لنقل النفط. تجر على االرض من مإخرة الصهار ج الت تستخدم من اجل تفر ػ الشحنات الكهربائ ة الت تتولد على جسم الصهر ج الى الرض وهذه الشحنات تتولد نت جة احتكاك العجالت بالرض. ج عند دلك قض ب بالست ك بقطعة صوف تتولد عل ه شحنة سالبة وعلى الصوف شحنة موجبة. ألن البالست ك مادة تم ل إلى كسب شحنات كهربائ ة والصوؾ م ل الى فقد شحنات كهربائ ة وعند دلك قض ب البالست ك بالصوؾ تنتقل شحنات سالبة من الصوؾ للقض ب ما ز د من عدد الشحنات السالبة للبالست ك عن عدد الشحنات الموجبة لد ه ف صبح سالب الشحنة ب نما فقد الصوؾ تلك الشحنات السالبة ما ز د عدد الشحنات الموجبة لد ه عن عدد الشحنات السالبة ف صبح موجب الشحنة..)141( أ 2 حدد أجزاء مانعة الصواعق على الرسم ف الشكل تتكون مانعة الصواعق من ساق فلز ة مدببة تثبت ف أعلى البنا ة فلزي ؼل ظ موصول باألرض. وتتصل بسلك ب وضح الفروق ب ن البرق والصاعقة البرق: عندما تمر سحابة طرفها السفل مشحون بشحنة سالبة فوق سحابة مشحون طرفها العلوي بشحنة موجبة ف أ ام الشتاء العاصفة أو عندما تمر بالقرب من األرض فتشحن سطح االرض بالتؤث ر بشحنة موجبة فتنجذب الشحنات المختلفة ونت جة انتقالها تتولد شرارة وضوء ما عرف بالبرق. الصاعقة: تحدث الصاعقة عندما تنتقل الشجنات السالبة من الطرف السفل للسحابة الى األرض عبر بنا ة عال ة أو شجرة أو انسان مسببة ما عرف بالصاعقة. 6

7 ( ما أهم ة التؤر ض ف المبان والمنشآت التؤر ض حم المبان والمنشآت من خطر الحرائق الناتج من الصواعق. الفصل الثان : الكهرباء المتحركة الدرس األول: اذكر المفهوم العلم الذي تدل عل ه كل عبارة من العبارات اآلت ة: أ حركة الشحنات الكهربائ ة ف اتجاه مع ن عبر الموصالت )الت ار الكهربائ (. ب الجزء من الدارة الكهربائ ة والذي )المفتاح الكهربائ (. تحكم ف فتح الدارة الكهربائ ة وغلقها 3 ما وظ فة البطار ة ف الدارة الكهربائ ة تإثر البطار ة على الشحنات الكهربائ ة بقوة فتدفعها للتحرك عن طر ق اسالك التوص ل والمصباح الكهربائ من الطرؾ السالب للبطار ة الى طرفها الموجب وهكذا. الدرس الثان : ك ف وصلت المصاب ح ف )191 الشكل 1 على التوازي. 2 اذا فك أحد المصباح ن من قاعدته والدارة مغلقة مض ئا ولماذا فهل بقى المصباح اآلخر نعم ألن التوص ل على التوازي لكل مصباح مفتاح ول إثر كل منهما ف اآلخر. 3 ك ف مكن توص ل المصباح ن الكهربائ ن ببطار ة ومفتاح واحد بح ث ض ء المصباحان اذا اغلق المفتاح وضح بالرسم. على التوال 7

8 الدرس الثالث: 1 اذكر مصادر الت ار الكهربائ. ك م ائ ة كالبطار ات ومصادر مؽناط س ة. 2 لدى زم لك س ارة شحن صغ رة وتحتاج لمصدر للت ار الكهربائ ك تعمل وطلب إل ك مساعدته لتشغ ل الس ارة ماذا تقترح عل ه استخدام البطار ات. 3 ما العوامل الت تإثر ف الت ار الكهربائ الناتج عن استخدام المغناط س سرعة المؽناط س عدد لفات السلك. أسئلة الفصل الثان 1 حدد الوضع الخطؤ ف استخدام الكهرباء ف األشكال )261( و )271( و) 281 ( اآلت ة: توص ل اكثر من جهاز ف الوصلة الكهربائ ة القابس استخدام الوصالت الكهربائ ة المعراة. نزع السلك الكهربائ بقوة من 2 ما الدل ل على أن المصاب ح واالجهزة الكهربائ ة ف المنازل تتصل ببعضها بعضا على التوازي الدل ل أنه ف حال تعطل مصباح كهربائ ف المنزل ل تتعطل او تنطفئ المصاب ح األخرى. 8

9 3 أكمل المخطط اآلت : من مصادر الت ار الكهربائ مصادر ك م ائ ة و مؽناط س ة مثل على الناتج الت ار تعتمد قوة البطار ات تولد ت ارا مستمرا سرعة المؽناط س عدد لفات السلك 4 لماذا تغلف مقابض األدوات الت ستخدمها فن األجهزة الكهربائ ة كالمفك والقطاعة بمادة من البالست ك لحما ته من خطر الكهرباء لن البالست ك مادة عازلة للكهرباء. 5 )أ( اكتب مقالة تصف ف ها ح اة الناس ف حال توقف تول د الكهرباء مدة طو لة ألي سبب من االسباب.)مقالة كتبها الطالب( )ب( برأ ك ما اإلجراءات الواجب اتخاذها للتعامل مع حاالت انقطاع الكهرباء ف منزلك. )رأي الطالب( 9

10 أسئلة الوحدة ) 1 ضع اشارة ( ؤت : أمام العبارة الصح حة وإشارة ) ) أمام العبارة الخطؤ ف ما أ توصل المصاب ح أكثر. ) ( ف الدارات الكهربائ ة على التوال للحصول على شدة اضاءة ) ( ب جم ع المواد ف الطب عة توصل الكهرباء ج ض ء المصباح الكهربائ عند فتح الدارة الكهربائ ة. ) ( د تعمل البطار ة ف الدارة الكهربائ ة على تزو د الشحنات بالطاقة الالزمة لتول د ت ار كهربائ. ( ( لد ك المواد اآلت ة: مصباحان بطار ة اسالك توص ل ومفتاح كهربائ. 2 ب ن بالرسم طر قة توص ل المصاب ح على التوال التوازي. وطر قة توص لها على توال توازي أي من الطر قت ن تكون اضاءة المصاب ح أكبر التوازي 10

11 ماذا حدث عند تعطل أحد المصاب ح ف حالة التوص ل على التوال وف حالة التوص ل على التوازي ف حالة التوال تنطفئ جم ع المصاب ح ف الدارة عند تعطل أو إطفاء أحدها. اما ف حالة التوازي ل تتؤثر أي من المصاب ح ف حال تعطل أو إطفاء أحدها. 3 صف ك ف ة حدوث البرق بالرسم. حدوث البرق 4 اقترح رسما لدارة كهربائ ة تتصل ف ها البطار ة والمفتاح بوساطة االسالك باربعة مصاب ح موصولة على التوازي ) رسم الطالب اشكال مختلفة( 5 ادرس الدارات الكهربائ ة المب نة ف الشكل )311( ثم حدد الدارة الت ض ء ف ها المصباح والدارة الت ال ض ء ف ها ولماذا تض ء ألن الدارة الكهربائ ة مؽلقة. 11

12 ان ؼذج انصا ح: انؼ اصش ان شكثاخ االعلهح اظاتاذ ا 1 اك م انعذ ل )12( ان رش ظ : N انفه س F: انث ذاع و : K انكثش د S: ان د : I ان ذس ظ H: ان ه و : He انكثش د : S ع ه ك : Si انذسط ( انؼ اصش ) اال ل أغ س يؼشفرى ( سيض انؼ اصش ف انعذ ل ) انكشت : C انكانغ و : Ca انكه س : Cl Na ص د و N رش ظ O أل و ذؼه أذؤيم ف 1 اك م انعذ ل ت ذاع و k اكغع 2 ؼى ؼ س انشي ص سي ص يرفك ػه ا ػان ا ذخرصش انؽعى انضي انالصي نهذالنح ػهى ان شي ص ن ي ا غ م ف ا ؼفظ ا ذك لاته نالعرؼ ال ف ي الغ ير ػ. أعركشف افغش : لاته ح انؼ اصش نهرشكم انؼ اصش انماتهح نهطشق : ان ؽاط االن و انؽذ ذ ؼ س ػ ذ غشل ا ال ذركغش انصا تم ك ذشكه ا عؽث ا أعركشف افغش : لاته ح انؼ اصش نهر ص م انؽشاسي الؼظ ا ص اس انش غ ػهى صف ؽح ان ؽاط انؽذ ذ االن و أغ س يؼشفر : ظذ انكشت ف انطث ؼح ف ػذج اشكال ا ا االن اط انعشاف د ؼر ذ شكه ػهى انطش مح انر ذرك ت ا انش اتػ ت رساخ انكشت ؽر ي ظغى اال غا ػهى غث ي انكشت ؽراظ ان ثاخ ف ػ ه انث اء انع ئ ظذ ف انغاص انطث ؼ انفؽى. أل و ذؼه أذؤيم ف 1 ان خطػ ذ مغى انؼ اصش انى )فهضاخ ) )ال فهضاخ ) يصال انفهضاخ االن و انزي سيض Al انؽذ ذ انزي سيض Fe( ( انالفهضاخ : يصال ان د انزي سيض ( I ) انكثش د انزي سيض ( S ) 12

13 2 فهض انز ة لاتم نهرشكم ي صم نهر اس ي صم نهؽشاسج يغ رنك ذس اعرخذاي ف انر ص الخ انك شتائ ح ن ارا ال انز ة غان انص ر ل ح ػان ح تغثة انخصائص انفش ذج ان ر صهح ف انه ح لاته ر نهغؽة يما ير نهرؤكم. انصانس اغ س يؼشفر تؼط انؽه ل نهرخهص ي يشكه صذأ انؽذ ذ ؽراض ذك انصذأ انى ظ د ان اء االكغع فانؽذ ذ ال صذأ ف ان اء انعاف ا ان اء انخان ي االكغع نك رخهص ي يشكه انصذأ التذ ي ػضل انؽذ ذ ي ػ ايم ذك انصذأ ي خالل غالء انؽذ ذ تطثم ي انشؽى ا انطالء ا غالئ تطثم ي فهض اخش تؼ ه انغهف ح. ال و ذؼه : 1 فغش يا ه : 1( اعرخذاو انؽذ ذ ف ص اػح لعثا انث اء أل فهض صهة خاص ػ ذ اظافح غة يؽذدج ي انكشت فرضداد صالدذ ل ذ. ب( عغ غثمح ي انشؽى ػهى عالعم انذسظاخ ان ائ ح ال غثمح انشؽى ذشكم غثمح ػاصن ػ ػ ايم انرؤكغذ انصذأ ذؽ ي انرآكم. ض( ذص غ االظشاط ي انفهضاخ ال انفهضاخ ن ا خاص خاصح ث ب ا ش ١ رنك ػ ذ غشق لطؼح فهض يؼهم تؽذج ذؼط س ا خاصا ت ا فانفهضاخ س ا ح. 2 يا االعثاب انر ذذػ انى اػادج ذذ ش تؼط انفهضاخ يصم االن و االعثاب : 1 ذ ف ش انطالح ان غرخذيح ف اعرخشاض ان ادج انخاو 2 ؼ ا ح انث لح ي انره ز 3 اسذفاع اعؼاس ان ل د انالصو ف ػ ه اخ ص ش انفهضاخ 4 اسذفاع اعؼاس ان اد انخاو. 13

14 ان ؼذج / انفصم ان ؼذج انؼ اصش ان شكثاخ إظاتاخ انفصم اال ل انؼ اصش انغؤال اال ل او ا دذ ي 1 انص د و 2 االكغع 3 انث ذاع و 4 انكثش د 5 انغ ه ك اظاتاخ األعلهح Na O K S Si انغؤال انصا : فغش يا ه غرخذو االن و ف ص اػح انؼث اخ ان شش تاخ ن ا راص ت االن و ي خفح ان ص ان را ح انمذسج ػهى انرشكم يما يح انرؤكم 1 ٠ عبف و ١ ا ىشث ا ا سذ ٠ ذ ؼرى ذضداد صالدج انؽذ ذ 2 ٠ ط ا سذ ٠ ذ ث بدح ػبص ال انؽذ ذ رآكم ت ظ د ػ ايم انرؤكغذ كاألكغع ان اء ك ياد شح صذأ انؽذ ذ ف طهى نؼضن ػ ػ ايم انرؤكم 3 رغط مبثط اال ا ا ف ض ٠ خ ثب جالعز ١ ه ا خشت ال اال ا انفهض ح ي صه نهؽشاسج انخشة انثالعر ك ي اد ػاصن نهؽشاسج فال ذ مم ؼشاس اال ا انفهض ح نه غرخذو انغؤال انصانس : ظغ اشبس صر ا خطب 1 ٠ ى ر ١١ ض ا ف ضاد ا الف ضاد خالي خبص ١ ا ز ص ١ ا سشاس ( صػ( 2 ا ىشث ف ض ص ز ١ بس ا ى شثبئ ( صػ( 3 ا ىجش ٠ ذ ا ؼ بصش ا مبث خ طشق ( خطؤ( انغؤال انشاتغ : 1( ا ش ض ا ى ١ ١ بئ ؼ صش ا سبط Cu ث ١ ب ا ش ض ا ى ١ ١ بئ ؼ صش ا ىشث C 2( ا ؼ بصش ا ف ض ٠ خ ػ صش انؽذ ذ ا ؼ بصش ا الف ض ٠ خ 14

15 ػ صش انكثش د 3 (ر زبص ا ؼ بصش ا ف ض ٠ خ ثب ب لاته نهطشق ز ه ٠ ى رشى ١ ب عسج ب 4( ا ؼ بصش ا الف ض ٠ خ و ب ؼب ػ صش ان د ا ؼ بصش ا الف ض ٠ خ ى ب لذس ػ ا ز ص ١ ا ى شثبئ ػ صش انكشت. انذسط انفصم انصا ان شكثاخ ) أ ال : انؽ ض انم اػذ انك اشف االعلهح اظاتاذ ا ال و ذؼه ا( ٠ غ ١ ش ا س ط سلخ رجبع ا ش ظ انه االصسق ا ا االؼ ش ة( رغ ١ ش ا مبػذح سلخ رجبع ا ش ظ انه االؼ ش ا ا االصسق ج( ٠ خز ف ا ا ىبشف ف ا س ط ػ ف ا مبػذح ا ث ا ى اشف انطث ؼ ح انشاي ان هف ف االؼ ش 2( شد ١ ش ص ش وبط ا بء رضسع ف ا سذائك ػ ذ ب ر ف رشث لبػذ ٠ ر زح ص سا سد ٠ ا ث ١ عبء اإلخبثخ ؼى ك اعرخذاي ا ال رغ ش ن ا ف انرشتح انؽ ع ح ػ انرشتح انماػذ ح ؼ س ذؼط ن ا سد ا ا ات عا ف انرشتح انماػذ ح ذؼط ن ا اصسلا ف انرشتح انؽ ع ح تانران ذؼ م ػ م انكاشف انطث ؼ شا ا : خصائص انؽ ض انم اػذ اعرخذاياذ ا اعزىشف افغش خصبئص ا س ض ا م اػذ راص ش اس انه انؽصشو تانطؼى انؽايع ال رشات ؼ س غؼى ش اس انه ؼايع ت ا غؼى ا ساق ان شي ح يش. ؼى ؽر ي انخم ػهى يادج ؼ ع ال ن غؼ ا ؼايع ا س ط ا غزخذ ف ثطبس ٠ خ ا غ ١ بسح : ؼ ط انكثش ر ك ا مبػذح ا ز رغزخذ ف ا ظفبد: ذس كغ ذ االي و ذس كغ ذ انص د و ذس كغ ذ انث ذاع و ا س ط ا غزخذ ف ا ؼصبئش : ؼ ط انغرش ك ا مبػذح ا ز رذخ ثص بػ ا صبث ا ص ت : ذس كغ ذ انص د و ا س ط ف اال جب : ؼ ط انالكر ك ا مبػذح ا غزخذ خ ف ا ؼد / ذس كغ ذ انث ذاع و 15

16 أغ س يؼشفر 1 رط ع ١ مب االشدبس ث بدح لبػذ ٠ رغ ا د ١ ش ا طفأ س ب ٠ ز ب ا سششاد ا عبسح ب اع ا مبػذح اإلظاتح :اعى انماػذج ذس كغ ذ انكانغ و 2 اثسث ػ اع ا س ط ا ز رفشص ا ؼذح ع ا طؼب اإلظاتح : ؼ ط ان ذس كه س ك ال و ذؼه ظغ إشبسح صر ا خطب أ( ا شوجبد ا مبػذ ٠ خ راد غؼ زب ع )خطؤ( ة( ٠ غزخذ ز ط ا ىجش ٠ ز ١ ه ف ص بػ ثطبس ٠ بد ا غ ١ بساد )صر ) ج( رغزخذ اال ١ ب ف ص بػ عبئ ر ظ ١ ف ا ضخبج ( صػ( د( رس اال جب ػ ز ط ا الوز ١ ه ( صػ ) 3 فغش خ د صمبد رسز ٠ ش ٠ ػ صخبخبد ا س ض ف ا خزجش ال ان شكثاخ انؽ ع ح يشكثاخ ؼاسل نه التظ كا نهعهذ نزنك عة اعرخذاي ا تؽزس شانصا : االيالغ اغ س يؼشفر ػ ذ رؼشظ ب ا ذغخ ا ذث س ا مبػذ ٠ خ ٠ ى دػه ا د ذ ثب خ زخف ١ ف اال ث ١ ب ال ٠ ى اعزخذا ا خ ذغخ ا س ا س ع ١ خ برا ال ػ ذ نذؽ انذت س ظهذ اال غا ك يؼادن انهذغح انماػذ ح تانخم انؽايع ف مم ذؤش ش انهذغح ايا انهذغح انؽ ع ح كهذغ ان ؽم ال ك اعرخذاو انخم ؼ س ؼ م ػهى ذ ع ا ن ظ يؼادنر ا ال و ذؼه 1 ر ظغ ا دج خ ا ج ١ عبء ء ا غ ١ خ ف س ي س برا نؽفظ ا ي انرهف فرذ و فرشج غ هح 2 ٠ زس ا طؼب ا زجم ػ اع ب ب ٠ زح ز عب ب ٠ ض ٠ ذ رغ ط االع ب غشق ا لب ٠ خ انر ظ ف ان ي تاعر شاس نألع ا تاعرخذاو ان ؼع تؼذ ذ ا ل انطؼاو 16

17 ذ ا ل انخعشا اخ انفاك ح االترؼاد ػ انؽه اخ ص اس انطث ة نهكشف ػ االع ا ان ؼذج : انؼ اصش ان شكثاخ انفصم انصا اظاتاخ أعلهح انفصم انصا االعلهح اظاتاذ ا انغؤال اال ل اخزش س ض اإلخبثخ ا صس ١ سخ 1 اظبفخ س ي ا خ ٠ غ ١ ش ا شب ا ا ض( االصفش 2 ا صبث ػجبس ػ ض( يهػ 3 ا ا ز ٠ ظ ش ػ ذ اظبف ا مبػذح ب( االصسق ا س ط ا غزخذ ف ص بػخ ثطبس ٠ ا غ ١ بسح ؼ ط انكثش ر ك 4 أ( انغؤال انصا ص اع ا بدح ف ا ؼ د اال ي ب ٠ بعج ب انخم ان خهالخ انص دا انكا ح انصات يغؽ ق انخث ض ان ؼع اخ يهػ انطؼاو انذتاغح انغؤال انصانس وزت از ذ سعب ا اخز ع ث س ي ا خ... اإلظاتح ت غػ انشعانح تانشاي ا يؽه ل ان هف ف انغؤال انشاتغ ( أ( غ ش يؽه ل انشاي انى انه االصفش تانران ك يؽه ال ؼ ع ا )ب( ان ؽه ل غ ش ن سلح ذثاع انش ظ انى انه االصسق ف يؽه ل لاػذي )ض( ان ؽه ل ض ذخم ف ص اػح انصات انصهة ف يؽه ل لاػذي 17

18 انغؤال انخايظ أ ال يؽه ل ذ ظ ف انضظاض ذخم ف ذشك ث ذس كغ ذ االي و انماػذ ح انر ن ا ذؤش ش ػهى لاػذي ف غ ش ا انى انه االصسق ب صػ تر ا ل لطغ ي انخ اس ػ ذ انشؼ س تؽ ظ ان ؼذج ال انخ اس ن ذؤش ش لاػذي ف ؼادل ؼ ظ ان ؼذج خ ذؼ م لطغ انه يهػ انه ػهى اصان غثم االكغ ذ ان رك ح ػهى انمطغ انفهض ح نزنك ذغرخذو ف ذ ظ ف ي لذ انغاص ا زذح )ا ؼ بصش ا شوجبد ) انغؤال اال ل فغش يا ه 1 ازز اء ا ؼد ػ بدح لبػذ ٠ ن ؼادل ان ادج انؽ ع ح ان اذعح ي ذؽهم انطؼاو انر ذغثة ذغ ط االع ا ة صػ تاعرخذاو انمفاصاخ ػ ذ اعرخذاو ي اد انر ظ ف ال ي اد انر ظ ف ذؽ ي ي اد لاػذ ؼ ع كا ؼاسلح ذؤشش ػهى انعهذ نزنك التذ ي ؼ ا اال ذي تهثظ انمفاصاخ. انغؤال انصا اوزت اع س ض ا ؼ صش ان ؽاط Cu انؽذ ذ Fe انؽذ ذ Fe االن و Al انكشت C انغؤال انصانس اخز عب ش و ثب ا س ١ ت اخزجش ث اعط سل رجبع ا ش ظ اإلخبثخ ك انؽه ة عطا له م انؽ ظح الشب نهرؼادل نك ػ ذ ذشك فرش ي فغذ ؼ س ضداد يؼذل تكرش ا انر ذم و تئ راض ؼ ط انالكر ك ف صثػ غؼ ؼايع ا غ ش ن سل ذثاع انش ظ انى انه انض شي 18

19 انغؤال انشاتغ او ا دذ ي أ ذخم ف ص اػ تطاس اخ انغ اسج ؽ ل سل ػثاد اش ظ انى االؼ ش ػ ؼ ع ب ذخم ف ص اػ انصات ؽ ل سل ذثاع انش ظ انى انه االصسق لاػذ ض ذخم ف ص اػ ي ظف انضؼاض ؽ ل سل ػثاد انش ظ انى انه األصسق لاػذ د ذخم ف ص اػح االنثا انه االؼ ش ؼ ط ؽ ل سل ػثاد انش ظ انى انغؤال انخايظ انكاشف ث يا ارا كا د ان ادج ؼ ط ا لاػذج انؽ ط غؼ ؼايع لاػذج غؼ يش ػ ذ يضظ ا رط ان هػ 19

20 الدرس أول الوحدة الثالثة : جسم اإلنسان وصحته الفصل األول: مجموعات الؽذاء الرئ سة األسئلة وحلولها مجموعة الطاقة )الكربوه درات والدهون( أستكشؾ وأفسر : الكربوه درات ص 87 األطعمة: الخبز المعكرونة األرز البطاطا تمد أجسامنا بالطاقة أستكشؾ وأفسر: الدهون ص 88 : الدجاج السمك اللحوم الب ض اللوز الفستق الزبدة الز ت. تمد أجسامنا بالطاقة. أطور معرفت : ص 89: نحتاج للكربوه درات والدهون ف فصل الشتاء أكثر بسبب انخفاض درجة الحرارة وتفقد أجسامنا حرارة أكثر بسبب برودة الجو ولتعو ض تلك الحرارة والمحافظة على درجة حرارة أجسامنا نحتاج الى كم ات أكبر من الكربوه درات والدهون. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: ص 89 : السإال األول: أ مواد ؼن ه بالكربوه درات: المعكرونة البطاطا الرز الخبز رقائق البطاطا )الش بس( ب مواد ؼن ة بالدهون: الز ت الزبدة الب ض الشوكولتة. السإال الثان : أ الشاب الذي عمل بالحقل. ب كلما زاد الجهد الذي بذله الشخص زادت حاجته للطاقة )عالقه طرد ة( ج س شعر بالتعب الجد د وقد شعر باإلع اء والتعب لنه ل وجد مخزون طاقه لدى الفالح لعدم تناوله وجبة الفطور. ثان ا مجموعة البناء )البروت نات( أستكشؾ وأفسر: البروت نات ص 99 األطعمة الت تحتوي على أعلى كم ة البروت ن ه الباز الء المجففة. لتجنب اإلصابة بؤمراض نقص البروت ن أنصح بتناول األؼذ ة الؽن ة بالبروت ن مثل : الباز الء المجففة الفول السودان والعدس المجفؾ وؼ ره. ص 91 : ساعد شرب الحل ب للشخص البالػ على النمو وتقو ة العظام وتجد د خال ا الجسم التالفة. األؼذ ة الضرور ة لتجنب نقص البروت ن ف ؼذائنا : الحل ب الب ض اللحوم الحل ب ومشتقاته. 20

21 أقوم تعلم وأتؤمل ف ه:ص 91 : من األؼذ ة الؽن ة بالبروت ن: اللحوم الحل ب ومشتقاته العدس والباز الء. ف دنا تناول األؼذ ة الؽن ة بالبروت ن للجسم: ساعد على نمو أجسامنا العد د من المواد الموجودة ف أجسامنا والضرور ة لها. لن العدس من األؼذ ة الؽن ة بالبروت ن النبات الضروري لنمو اجسامنا. تدخل ف ترك ب ثالث ا مجموعة الوقا ة )الف تام نات واألمالح المعدن ة( أستكشؾ وأفسر: الف تام نات: ص 93 ف تام ن ج مصادره : ل مون برتقال جوافة فراولة ك وي. ف تام ن د مصادره: األسماك الب ض الحل ب ومشتقاته. أستكشؾ وافسر: األمالح المعدن ة:ص 95 : من األمثلة على األمالح: أمالح ال ود امالح الصود وم الفسفور الكالس وم وأمالح الحد د. أمالح ال ود مصادره: األسماك والمؤكولت البحر ة. أمالح الصود وم مصادره: ملح الطعام أمالح الفسفور: الحل ب ومشتقاته الب ض اللحوم واألسماك. امالح الكالس وم: الحل ب ومشتقاته الخضروات الورق ة. أمالح الحد د: البروكل الخضروات الورق ة. رابع ا أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: صفحة 95 السإال األول: أ العبارة صح حة. ب ف تام ن د. ج ف تام ن أ. دألؼلب األمالح. هالعبارة صح حة. السإال الثان : نعد برنامجا اذاع ا عن أهم ة الف تام نات واألمالح نستض ؾ طب با للتحدث عن أهم تها للجسم نصمم ملصقات عن مصادر الف تام نات والمالح وأهم تها للجسم. الماء الماء: ص 96 : البط خ الملفوؾ والجزر. ل ألنه على حتوي على نسبة بس طة من الماء وه تحتاج الى نبتة ؼن ة بالماء. 21 أستكشؾ وأفسر: بعض فوائد الماء للجسم: ص 97 : فوائد الماء للجسم: شكل الماء ما نسبته )79(% من جسم النسان نقل الؽذاء المهضوم الى أجزاء الجسم المختلفة تنظ م درجة حرارة الجسم وترط به وتخل ص الجسم من الفضالت.

22 أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: فوائد الماء تم إجابتها باألعلى. ل أنصح بتناول المشروبات الؽاز ة ألنها تز د من فقد الجسم للماء ول عوض الجسم ما فقد من سوائل أسئلة الفصل : ص 99 : س 1 : 1 د الماء 2 أ نقل الؽذاء وتوز عها. 3 د الل مون. س 2 : أ بالطاقة. ب السمنة. ج الحل ب ومشتقاته الخضروات الورق ة. د الحل ب ومشتقاته الب ض والعدس. س 3 : س 4 : س 5 : ألن الطفل ف مرحلة نمو ولك تزداد قوة عظامه. الدهون: تمد أجسامنا بالطاقة. األمالح: تدخل ف تكو ن الدم والعظام. الماء: تنظ م درجة حرارة الجسم. الف تام نات: تق أجسامنا من األمراض. مجموعة الطاقة: األرز الخبز والزبدة. مجموعة البناء: الب ض السمك الحل ب اللحوم. مجموعة الوقا ة من األمراض: البرتقال التفاح السمك. 22

23 الوحدة الثالثة: جسم اإلنسان وصحته الفصل الثان : أجهزة جسم اإلنسان وصحته األسئلة وحلولها الوحدة/الفصل أستكشؾ وأفسر : الجهاز الهضم ص 192 : أول : الجهاز بدأ الهضم ف الفم ح ث تقوم األسنان بتقط ع الطعام واللعاب بترط به و عمل اللسان على تقل به ومزجه وتتفكك الكربوه درات بالفم و دفع للبلعوم فالمريء والمعدة. الهضم تبدأ عمل ة هضم البروت ن بالمعدة عن طر ق العصارة الهاضمة ومن ثم دفع الطعام لألمعاء الدق قة لتستكمل عمل ة الهضم الدهون والكربوه درات والبروت نات ومن ثم متص الؽذاء المهضوم لنقله لخال ا الجسم وتقوم األمعاء الؽل ظة بامتصاص الماء واألمالح وما تبقى من الفضالت الصلبة تخلص الجسم منها عن طر ق فتحة الشرج. تحو ل المواد الؽذائ ة المعقدة الترك ب الى بس طة الترك ب ل سهل امتصاصها من قبل خال ا الجسم. أطور معرفت : ص 194 ف حالة اإلمساك أنصح بتناول األؼذ ة الؽن ة باألل اؾ مثل :الخس الخ ار الجزر والتفاح. ف حالة اإلسهال: األرز البطاطا. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: أ الفم المريء الكبد المعدة األمعاء الدق قة األمعاء الؽل ظة فتحة الشرج. ب تقوم المعاء بإفراز العصارة لستكمال الهضم وتساعد الكبد ف هضم الدهون ومن ثم تم امتصاص الؽذاء المهضوم ف األمعاء الدق قة. ج الكربوه درات: الفم وتستكمل باألمعاء الدق قة. البروت نات: تهضم بالمعدة. الدهون: األمعاء الدق قة. أستكشؾ وأفسر: جهاز الدوران: ص 195 : القلب األوع ة الدمو ة )الشرا ن األوردة( الدم. الشر ان. ثان ا: جهاز الور د. الدوران الدم. أستكشؾ وأفسر: ترك ب القلب: ص 196 : تركب القلب من أذ نان )أذ ن أ من وأذ ن أ سر( بط نان )أ من وأ سر(. قوم القلب بضخ الدم لجم ع أجزاء الجسم ل قوم بتوص ل الؽذاء واألكسج ن لجم ع خال ا الجسم. 23

24 أقوم تعلم وأتؤمل ف ه:ص 197 : قوم الدم بنقل الؽذاء واألكسج ن الى جم ع أجزاء الجسم. قوم الشر ان بنقل الدم من القلب الى جم ع أجزاء الجسم و نقل الؽذاء واألكسج ن. الور د عود بالدم محمال بالفضالت وثان أكس د الكربون الى القلب. اذا تعطل القلب سوؾ توقؾ ضخ الدم الى جم ع أجزاء الجسم و توقؾ ضخ األكسج ن والؽذاء الى الجسم و إدي الى الموت. ثالث ا: الجهاز التنفس أستكشؾ وأفسر: الجهاز التنفس :ص 198 : األنؾ الفم القصبة الهوائ ة الشعبتان الهوائ تان الحجاب الحاجز والحو صالت الهوائ ة. تقع الرئتان ف التجو ؾ الصدري. نتقل الهواء من األنؾ الى القصبة الهوائ ة فالشعبتان الهوائ تان فالرئتان الى الحو صالت الهوائ ة. تم تبادل الؽازات ف الحو صالت الهوائ ة ف الرئت ن. عمل تا الشه ق والزف ر: ص 199 : ف حالة الشه ق تتسع الرئتان تسع القفص الصدري و رتفع لألعلى الحجاب الحاجز لألسفل ف دخل الهواء للرئت ن. زداد تتسع. عكس ما حدث ف الزف ر. تتحرك عضلة أقوم تعلم وأتؤمل ف ه:ص 111 : س 1 : األنؾ القصبة الهوائ ة الرئة ال سرى التجو ؾ البطن. س 2 : تقوم الرئتان بتنق ة الهواء وتتم ف ها عمل ة تبادل الؽازات س 3 : البتعاد عن األماكن الملوثة بالؽازات ممارسة الر اضة رابع ا: جهازا اإلخراج )الجهاز البول والجهاز الجلدي( أستكشؾ وأفسر: الجهاز البول ص 112 : تدخل الفضالت السائلة عبر الكل تان وبعد تنف ة الدم من الفضالت السائلة وتخرج على شكل بول الى الحالبان فالمثانة والقناة البول ة و تم التخلص من البول عن طر ق الفتحة البول ة. تقوم الكل تان بتنق ة الدم من الفضالت السائلة الت تجمعت من جم ع أجزاء الجسم. 24

25 أستكشؾ وأفسر: الجهاز الجلدي ص 113 : طبقتان هما البشرة واألدمة. من الؽدد العرق ة. عن طر ق القناة العرق ة. الماء واألمالح الزائدة والفضالت الن تروج ن ة. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: س 1 : أ الجهاز الجلدي. ب العرق ج الكل تان الحالبان والمثانة البول ة. د الداخل ة من الجلد. ه تنظ م درجة الحرارة التخلص من الفضالت السائلة عن طر ق التعرق. س 2 : الفضالت مواد ضارة للجسم جب التخلص منها حتى ل تإثر على عمل أجهزة الجسم. خامس ا: جهازا الدعامة والحركة )الجهاز اله كل والجهاز العضل ( سادس ا: ك ؾ تكامل عمل أجهزة جسم اإلنسان أستكشؾ وأفسر: الجهاز اله كل ص 116 : تكون الجهاز الهضم من مجموعة من العظام المختلفة بالشكل والطول. ل ؼ ر متشابهة. عظام القفص الصدري تحم القلب والرئت ن عظام الجمجمة تحم الدماغ. أستكشؾ وأفسر: أنواع العضالت:ص 117 : مواقع العضالت : القلب األطراؾ العلو ة األمعاء الدق قة. تقوم عضلة القلب بضخ الدم الى جم ع أجزاء الجسم. تساعد العضالت على الحركة. تناول ؼذاء صح متوازن ممارسة التمار ن الر اض ة عدم حمل الش اء الثق لة. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: ص 119 : س 3 :العظم: أكثر صالبة من الؽضروؾ عط الدعامة للجسم وترتكز عل ه العضالت. الؽضروؾ: أقل صالبة منع احتكاك العظام ببعضها و ساعد على الحركة. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: ص 129 : أ الجهاز البول. ب العبارة صح حة. ج العبارة صح حة. د تعمل أجهزة الجسم معا. ه تستف د جم ع أجزاء الجسم من األكسج ن. و العبارة صح حة. 25

26 سابع ا: ك ؾ أحافظ على صحة جسم أستكشؾ وأفسر: المحافظة على صحة الجسم: ص 122 : فائدة التمار ن الر اض ة تنشط الدورة الدمو ة وتقوي العضالت وتقلل من اإلصابة بهشاشة العظام. الؽذاء الصح حافظ على صحة أجهزة الجسم. نحافظ على صحة أسناننا بالمحافظة على نظافتها باستعمال الفرشاة والمعجون والبتعاد عن تناول السكر ات بكثرة. الستحمام ساعد على التخلص من الفضالت وعدم إصابة الجسم باألمراض. نقص أظافرنا للتخلص من األوساخ الت تتراكم تحت األظافر ونمنع اإلصابة باألمراض. النوم ساعد على استرخاء العضالت والمحافظة على صحة الجسم. أقوم تعلم وأتؤمل ف ه: ص 123 : 1 س: من طرق المحافظة على صحة الجسم: ممارسة الهتمام بنظافة الجسم النوم فترة كاف ة للجسم. 2 س:حمل أش اء ثق لة عدم الجلوس بشكل صح ح. الر اضة تناول الصح الؽذاء 2 الشه ق 5 المفصل أسئلة الفصل أسئلة الفصل: صفحة س 1 : 1 األمعاء الدق قة. 4 ممارسة التمار ن الر اض ة. 3 الجلد 6 انبساط العضلة وانقباضها س 2 : مجموعة البناء س 3 : األمعاء الدق قة: امتصاص الؽذاء المهضوم. الكل تان: تنق ة الدم من الفضالت السائلة الضارة. الجلد: تنظ م درجة حرارة الجسم. القصبة الهوائ ة: تمر ر الهواء للرئت ن. المعدة: هضم البروت نات. اله كل العظم : حما ة القلب والرئت ن والدماغ. س 4 : أ األنؾ القصبة الهوائ ة الرئتان عضلة الحجاب الحاجز. ب الشه ق لن الرئتان تتسعان والحجاب الحاجز نزل ألسفل و دخل الهواء للرئت ن. ج قل ألنه ف الزف ر قل حجم التجو ؾ الصدري. 26

27 أسئلة الوحدة أسئلة الوحدة: صفحة س 1 : ألن الجهاز البول والجلدي تخلصان من الفضالت السائلة على شكل عرق وبول لخارج الجسم. س 2 : العضالت ترتكز على العظام وأثناء انقباضها وانبساطها تسحب العظام معها وتساعد المفاصل والؽضار ؾ على حركة الجسم. س 3 : قوم جهاز الدوران بضخ الدم المحمل بالؽذاء والكسج ن لجم ع أجزاء الجسم وتساعد العضالت القلب على ضخ الدم. وتقوم الرئتان بتبادل الؽازات والجهاز الهضم قوم بإمداد الجسم بالطاقة و تم التخلص من الفضالت عن طر ق جهازا اإلخراج : الجلد والجهاز البول. س 4 : نعم ألنها تحتوي على جم ع المجموعات الؽذائ ة الرئ سة الت حتاجها الجسم. س 5 : أالكالس وم والفوسفات. س 7 : اله كل : عظام القفص الصدري والجمجمة وعظام األطراؾ العلو ة والسفل ة. الدوران: ضخ الدم المحمل باألكسج ن والؽذاء الى جم ع أجزاء الجسم. الهضم : الفم المعدة. التنفس : الرئتان والقصبة الهوائ ة ومن وظائفه إدخال األكسج ن للجسم وإخراج ثان أكس د الكربون. البول : الكل تان الحالبان والمثانة تنق ة الدم من الفضالت السائلة والتخلص منها خارج الجسم. الجلدي: البشرة واألدمة قوم الجلد بالتخلص من الفضالت السائلة على شكل عرق. س 8 : أ لنقل كم ة أكبر من األكسج ن لخال ا الجسم. ب لنقص المواد الؽذائ ة الضرور ة لنمو الجسم وأمداده بالطاقة للق ام بوظائفه. ج ألن ممارسة التمار ن الر اض ة تنشط الدورة الدمو ة وتقوي العضالت وتحافظ على صحة الجسم. س 9 : ل ألن العضالت الت تتحكم بعمل ة التنفس ه عضالت ل إراد ة لذلك ل نستط ع التحكم بعمل ة التنفس. 27