كيف ينتقل فيروس كورونا ) COVID-19 ( +c IFRC فيروس كورونا )COVID-19( ينتقل من شخص إلى آخر: يتم ذلك غالب ا عندما يقوم الشخص المصاب بالتحدث أو السعال أو العطس. يمكن أن تتطاير قطرات فيروسية وتستقر في أفواه أو أنوف األشخاص القريبين. X I 1 متر I لا نعرف مدة بقاء الفیروس حی ا على الا جسام. ومن المعروف أنھ یمكن القضاء على الفیروس باستعمال مطھرات بسیطة. یمكن أن تستقر القطرات الفیروسیة على الا جسام والا سطح. لذا تجنب لمس وجھك أو عینیك أو فمك أو أنفك. حاول الابتعاد مسافة متر واحد على الا قل عن الشخص الذي یعطس أو یسعل.
كيف يمكنك غسل اليدين بصورة صحيحة 02 اغسل يديك لمدة ال تقل عن ثانية
كيفية الحد العدوى من خطر اغسل يديك بصورة منتظمة بالماء أو الصابون قم بتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس قم بطهي اللحوم والبيض جيد ا تجنب مخالطة األشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد الواضحة تجنب التعامل مع الحيوانات البرية أو الماشية
غسل اليدين اغسل يديك بالماء والصابون بشكل واضح عند اتساخهما إذا كانت يداك متسخة بشكل واضح فاحرص على تنظيفهما باستمرار عن طريق فركهما بالكحول أو غسلهما بالماء والصابون
احم نفسك واآلخرين من المرض اغسل يديك: بعد استخدام المرحاض بعد السعال أو العطس عند رعاية المرضى قبل إعداد الطعام وأثناءه وبعده عند اتساخ اليدين بشكل واضح قبل األكل بعد التعامل مع الحيوانات أو فضالتهم
احم نفسك واآلخرين من اإلصابة بالمرض تجن ب الاتصال الوثیق مع الا خرین إذا كنت تعاني السعال أو العطس أو الحمى تجنب البصق في األماكن العامة إذا كنت تعاني الحمى أو السعال أو صعوبة في التنفس فتوجه لطلب الرعاية الطبية مبكر ا وشارك تاريخ تنقالتك السابقة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
احم نفسك واآلخرين من اإلصابة بالمرض عند السعال أو العطس غط فمك وأنفك باستخدام منديل أو كم مالبسك أو مرفقك المثني تخلص فور ا من المنديل بعد استخدامه بإلقائه في سلة مهمالت مغلقة نظف اليدين عن طريق فركهما بالكحول أو غسلهما بالماء والصابون بعد السعال أو العطس وعند رعاية المرضى
التعامل مع التوتر في أثناء انتشار فيروس كورونا (COVID-19) الاتحاد الدولي لجمعیات الصلیب الا حمر والھلال الا حمر من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو التوتر أو االرتباك أو الغضب أو الخوف في أثناء المرور بأزمة. يمكن أن يساعدك التحدث إلى األشخاص الذين تثق بهم على التخلص من هذه المشاعر. تواصل مع أصدقائك وعائلتك الحظ أن ليس كل ما تسمعه بشأن الفيروس صحيح ا. تعرف على أحدث المعلومات من مصادر موثوق بها على سبيل المثال وكالة الصحة العامة في الدولة أو منظمة الصحة العالمية أو الجمعية الوطنية للصليب األحمر تخلص من القلق واالضطراب. قلل من الوقت الذي تقضيه أنت وعائلتك في مشاهدة التغطيات اإلعالمية التي تسبب لكم هذا االنزعاج. استخدمها ركز على المهارات التي استخدمتها من قبل والتي ساعدتك على إدارة محن الحياة السابقة. لتتحكم في انفعاالتك انتشار الفيروس في أثناء الزم بيتك إذا اقتضى األمر. اتبع أسلوب حياة صحي ا - يشمل النظام الغذائي المناسب والنوم والتمارين والتواصل االجتماعي مع األصدقاء والعائلة تعامل مع انفعاالتك بطريقة صحية. إذا شعرت بأن األمر يفوق طاقتك فتحدث إلى اختصاصي أو استشاري صحي. ضع خطة خاصة باألماكن التي يمكنك التوجه إليها وكيفية الحصول على مساعدة نفسية.
3 خطوات لحماية نفسك وأقاربك من اإلصابة بالمرض تذكر ضع في حسبانك أن: كل المعلومات المتوافرة حول فيروس كورونا )COVID-19( ليست صحيحة تابع أحدث المعلومات: استعن بمصادر معلومات موثوق بها على سبيل المثال المعلومات المقدمة من وزارة الصحة أو وكالة الصحة العامة في الدولة أو منظمة الصحة العالمية أو الجمعية الوطنية للصليب األحمر اإلجراءات اغسل يديك باستمرار وتجنب لمس وجهك تجن ب المصافحة بالید والاتصال الوثیق. وفكر في طرق أخرى لتحیة الا شخاص قم بتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس. استخدم منديال أو كوعك ابق في المنزل إذا كنت تعاني الحمى أو السعال المساعدة تحدث إلى األصدقاء والجيران وأفراد العائلة المسنين وأطلعهم على أحدث المعلومات إذ إن هؤالء األشخاص هم األكثر عرضة لإلصابة بالمرض وقد يصابون بالقلق أو التوتر أو االرتباك تأكد من أنهم ليسوا بحاجة إلى مساعدة إضافية في األنشطة اليومية مثل التسوق أوصهم بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى األماكن العامة تأكد من أن لديهم كمية كافية من األدوية الالزمة التي يستخدمونها بشكل منتظم
فيروس كورونا( D-l9 :(COVI هل من الضروري ارتداء قناع للوجه نعم. إذا كنت تعاني أي ا من أعراض أمراض الجهاز التنفسي: السعال أو صعوبة في التنفس. نعم. إذا كنت تقدم المساعدة أو الرعاية إلى األشخاص الذين يعانون أي ا من أعراض أمراض الجهاز التنفسي. نعم. إذا كنت اختصاصي ا طبي ا وتذهب لزيارة األشخاص الذين يعانون من أي من أعراض أمراض الجهاز التنفسي. ال ليس ضروري ا في حالة األشخاص الذين ال يعانون من أي من أعراض أمراض الجهاز التنفسي: السعال أو صعوبة في التنفس.
''بدائل المصافحة باليد" التلويح المصافحة بالكوع المصافحة بالقدم ت جن ب المصافحة باليد عند الترحيب يقلل من خطر اإلصابة بفيروس كورونا )COVID-19( حاول التفكير في بدائل أخرى للتحية. كن خالق ا